Gesunder Darm die Grundlage der Immunität.

Hippokrates hat intuitiv gesagt, dass ein gesunder Darm die Grundlage oder die Wurzel aller Gesundheit ist.

Ein gesunder Darm und ein gesundes Mikrobiom bilden die Grundlage der menschlichen Immunität.

Das Leaky Gut Syndrom, der undichte Darm.

Das Leaky-Gut-Syndrom ist eine sehr aktuelle und interessante Diagnose, die in der Fachsprache als erhöhtes Darmpermeabilitätssyndrom bezeichnet wird. Leaky Barriers ist der Sammelbegriff aller teildurchlässigen (semipermeablen) Schutzschichten unseres Körpers zur Außenwelt.

Es ist ein Problem des Verdauungstraktes und sollte ihm sehr viel Aufmerksamkeit geschenkt werden. 

Erhöhte Durchlässigkeit gehört zu den Zivilisationskrankheiten und kann als bedeutendes Phänomen der heutigen Zeit angesehen werden.

Es ist ein Zustand, der die Unversehrtheit der Darmschleimhaut beeinträchtigt, die normalerweise als Barriere für den Darm dient.

In einem permeabilisierten (undichten) Darm kommt es zu Schäden an der Darmwand und der Schutz vor dem Eindringen von Verbindungen in den Blutkreislauf ist verringert, was zu Entzündungen führt. Zum Allergien und unterstützt die Entstehung von Krankheiten. Undichte Darm wird durchlässig für Giftstoffe, Bakterien, Viren, Abfallstoffe, die nicht im Körper sein sollten.

Fremdstoffe dringen über die Darmschleimhaut ins Blut ein, verursachen dort eine „Hyperaktivität“ des Immunsystems und können über die Blutbahn jedes System im Körper erreichen. Das Immunsystem gerät aus dem Gleichgewicht – es entwickeln sich Allergien oder Autoimmunerkrankungen, chronische Müdigkeit, Reizdarmsyndrom, Gelenk- und Muskelschmerzen, Morbus Crohn (eine chronisch-entzündliche Darmkrankheit), Divertikulitis, Hautprobleme, Funktionsstörungen des Gehirns, hormonelle Probleme, chronische Entzündungen, Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes Typ 2 . etc.

Wir können also sagen, dass die Auslöser dieser Krankheit langfristig falsche Essgewohnheiten, un-angemessene Zusammensetzung einer Ernährung mit hohem Zuckergehalt, Infektionen im Darm, Gluten und auch Stress, aber auch die Verfügbarkeit von gesundheitsfördernden Produkten sind. Es hat sich nicht nur unser Lebensstil geändert, sondern auch das Essen, aber auch der Anbau und die Herstellung von Produkten für die tägliche Ernährung.

Symptome des Leaky-Gut-Syndroms

Eines der ersten Anzeichen, Symptome (durch Dyspiose gestörtes Gleichgewicht zwischen einzelnen Arten von Darmbakterien), dass jemand eine Darmpermeabilität hat, ist, dass die betreffende Person mehrere Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat. Weitere mögliche Symptome sind Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Verdauungsstörungen, Blähungen, manchmal Erbrechen, Bauchkrämpfe, häufige Stimmungsschwankungen, Konzentrationsstörungen, Energielosigkeit, Hautprobleme, Akne, Kopfschmerzen oder Verstopfung und Durchfall.

Wenn die Behandlung des Leaky-Gut-Syndroms vernachlässigt wird, kann dies zu anderen schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen führen.

Das Syndrom der erhöhten Darmpermeabilität selbst ist nicht lebensbedrohlich, aber seine Manifestationen können das Leben einer Person erschweren. Unterstützt entzündliche Darmerkrankungen, Arthritis, Ekzeme, Psoriasis, Depressionen, Angstzustände, Migräneschmerzen, Muskelschmerzen, chronische Müdigkeit, Diabetes und viele andere Beschwerden.

Es gibt Hinweise aus Studien, die den Zusammenhang zwischen Krankheiten und dem Leaky-Gut-Syndrom bestätigen. Eine weitere wichtige Tatsache ist die genetische Veranlagung einer Person für bestimmte Krankheiten in der Familie, die auch aufgrund des Leaky-Gut-Syndroms bei der Person auftreten können. Es besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, dass die Entzündung eine Schwachstelle trifft und sich die Krankheit manifestiert, da ist diese Anfälligkeit.

Das Leaky-Gut-Syndrom wird mit bestimmten Autoimmunerkrankungen wie Typ-1-Diabetes in Verbindung gebracht.

Ein weiteres Problem mit Leaky Gut ist, dass es zu einer Malabsorption lebenswichtiger Mineralien und Nährstoffe kommen kann, darunter Zink, Eisen und Vitamin B12, die zur Unterstützung der Gesundheit benötigt werden. Zink bildet den Kern des Insulinmoleküls. Störungen in diesem Mechanismus verursachen eine der häufigsten Krankheiten, Diabetes, die auch mit Erblindung einhergeht.

Die Funktionen von Zink im Körper sind, es bestimmt die Spermienproduktion, schützt vor Entzündungen, wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel von Zucker, Proteinen und Fetten aus, sorgt für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung des Gehirns, wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus System, erhöht die natürliche Immunität gegen Infektionen, ist essentiell für die Bildung von Knochengewebe und hat noch viele positive Faktoren für den menschlichen Körper.

Eisen ist eines der äußerst wichtigen Mineralien, die für das optimale Funktionieren unseres Körpers unerlässlich sind. Eisenmangel im Körper führt am häufigsten zu Blutarmut, also Blutarmut. Leidet der Körper unter Eisenmangel, werden die Organe und Muskeln schlecht mit Sauerstoff versorgt und arbeiten auf Energieschuld. Blasse Haut, Atemnot, trockene Haare und Haut, kalte Hände und Füße treten auf.

Unregelmäßiges Essen, erhöhter Zuckerkonsum, unangemessene Ernährung, Rauchen, Alkoholkonsum, Medikamenteneinnahme und genetische Veranlagung sind die häufigsten Faktoren, die das Leaky-Gut-Syndrom negativ beeinflussen und beeinflussen.

Lebensmittel, die wir vermeiden sollten, sind glutenhaltiges Getreide, verarbeitete Lebensmittel mit Zuckerzusatz, GVO-Lebensmittel, raffinierte Öle, herkömmliche Milchprodukte, Alkohol, und wir sollten Allergene und entzündliche Lebensmittel deutlich einschränken.

Es ist wichtig, diesen Prozess der "Zerstörung des Darms" zu stoppen und den Verzehr von Lebensmitteln einzustellen, die einen undichten Darm und seine Durchlässigkeit fördern, und eine Ernährung zu sich zu nehmen, die reich an Lebensmitteln ist, die das Wachstum nützlicher Darmbakterien unterstützen.

Abhilfe schafft nur eine richtige Ernährung und eine Untersuchung des Darmmikrobioms Beispiel bequem von zu Hause aus.

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an unseren Kollegin PhDr. Mgr. Petru Vadovičová, PhD., +421905884415, vadovicova.petra@gmail.com, die alle Ihre Fragen in Sprachen SK, Engl. beantworten wird.