Lelki betegségek megelőzése

Lelki betegségek megelőzése

A lelki egészség az egyik pillére az ember teljesértékű, boldog életének.

A mai zaklatott, gyorsan és dinamikusan fejlődő világunkban egyre gyakoribbak, egyre többször szembesülünk lelki beteg emberekkel. Sokan saját maguk és családjuk anyagi biztonságát hajszolják, sajnos rengetegszer a saját egészségük rovására, amit általában csak akkor tudatosítanak, ha egy betegség üti fel a fejét, esetleg sérülés vagy hasonló sajnálatos változás szakít ki a megszokásokból. Az ember a munkahelyen sem válogathat mindig, egyre több a munka, a megoldandó feladat, nő a felelősség, csakúgy, mint a munkában töltött idő, a családra és a szabadidős foglalkozásokra szánható percek, órák viszont egyre fogynak.  A kör bezárul, felszállunk egy olyan gyorsvonatra, amelyikről rendkívül nehéz leszállni. Sokszor még arra sincs idő, hogy átgondoljuk, hogy mit ér meg nekünk ez az életforma. Még ha fel is tesszük a megfelelő kérdéseket, nem biztos, hogy az egyre növekvő stresszel egymagunk elbírunk. Minden szervezetnek van egy bizonyos határa, amely a stressz eltűrésére, kezelésére vonatkozik. Ez mindenkinél változó, de annyi bizonyos, hogy nem lehet állandó nyomás alatt, adrenalinlökettel, gyorsult légzéssel élni. Ezek a stressz hatására a szervezetben lezajló kémiai folyamatok előbb-utóbb benyújtják a számlát és megfékeznek bennünket.

A mi célunk arra rávilágítani, hogy nem jó ilyen kiélezett helyzetig eljutni, sokkal egyszerűbb időben megálljt parancsolni és az esetleges válzotatásokon elgondolkodni, megtanulni relaxálni, megfelelően kezelni azokat a stresszes helyzeteket, melyekbe az élet „belesodort“ és végül, de nem utolsósorban odafigyelni testünk jelzéseire.

A WHO szerint a lelki egészség a „testi és lelki jólét állapota, amiben az egyén tudatában van saját képességeinek, elbír az átlagos élettel járó stresszel, tud produktívan és sikeresen dolgozni, hasznára tud lenni a társadalmának.“

Szlovákiai statisztikai adatok alapján elmondható, hogy évente 250 000 embernél alakul ki valamilyen lelki betegség, ami azt jelenti, hogy körülbelül 1 millió ember érintett közvetlenül ennél a betegségtípusnál.

A Human Health Institute nonprofit szervezet feladata a lehetséges betegségekről való informálás, a tünetek ismertetése, valamint annak megszilárdítása, hogy a lelki betegségeket sem szabad „lenézni“. Van segítség, és kell is, mert nagyon sok embert érint. Kivétel nélkül bárkinél előfordulhat. Olyan projekteket szeretnénk megalkotni, melyek a lakosság egészségét támogatják olyan formában, hogy a megelőzés mellett a könnyebb és pontosabb kimutathatóságra törekednek, hisz a döntő többségnek nincsenek is megfelelő információk a birtokában a lelki betegségeket illetően, vagy ami még rosszabb, téves elképzelései, előítéletei vannak, ami aztán a szaksegítség felkeresésének görcsös elutasításához vezethet. A korai felismerés segíti a gyógyulást és az adott betegség megelőzését.
 

A Szlovákiában leggyakrabban előforduló lelki betegségek közé a depresszió, az öngyilkosság, a skizofrénia, az Alzheimer-kór, a különféle szorongásos és fóbiás megbetegedések, valamint az étkezési zavarok tartoznak.