Motivujeme k pohybu

Všetci vieme, že pohyb je dôležitý.

Športom zoceľujeme naše telo a takisto blahodarne pôsobí aj na našu psychickú pohodu. Pôsobí ako prevencia pred mnohými chorobami, preto má pohyb pre nás doslova existenčný význam.

Avšak niektorí ľudia stále podceňujú dôležitosť pohybu, prípadne sa mu začnú venovať, až keď sa nejaká choroba objaví. Podľa informácii Svetovej zdravotníckej organizácie malo v roku 2016 nadváhu okolo 1,9 miliardy ľudí vo veku nad 18 rokov, z toho bolo 650 miliónov chorobne obéznych. Nadváhou alebo obezitou trpelo v roku 2016 približne 41 miliónov detí. Toto sú alarmujúce čísla, ktoré nám vravia, že si nevážime samých seba a nedbáme o seba.

Skúste si spraviť vlastný prieskum a pri prechádzke mestom si všímajte ľudí. Spočítajte si koľko z nich by ste zaradili medzi trpiacich nadváhou a koľkí z nich sú deti.

Pokrok technológii nám uľahčuje život no často zabúdame práve na pohyb navyše, stávame sa lenivými. Do práce chodíme autom, na prvé poschodie sa vyvezieme výťahom a deti sa doma hrajú na tabletoch so superhrdinami. Pritom takí superhrdinovia žijú medzi nami, športovci, ktorí podávajú nadľudské výkony a svoj život zasvätili zdravej životospráve. Väčšinou sú to osobnosti, ktoré na diaľku ovplyvňujú mladé generácie, ale často aj dospelých ľudí, sú ich vzormi.

Medzi takýchto superhrdinov patrí jednoznačne aj Maroš Kudlík, ktorý napriek svojmu hendikepu zvláda športovať, starať sa o svoje zdravie a popri tom motivovať ľudí okolo seba.

V detstve prišiel o dolnú končatinu v dôsledku onkologického ochorenia, s ktorým bojoval dlhé tri roky, no nevzdal sa a vybojoval si život, ktorý teraz žije naplno. Začal cvičiť, aby si spevnil ochabnuté telo no zároveň aj myseľ. Netrvalo dlho a prijal jednu z najťažších dostupných športových výziev – terénne prekážkové behy Spartan race, ktoré dnes absolvuje na pravidelnej báze. Hneď po prvých pretekoch sa z neho stala hviezda podujatia a vyslúžil si rešpekt od všetkých pretekárov. O to viac, že napriek chýbajúcej jednej nohe a absolvovaní celej trate na barlách, neskončil na poslednom mieste. Za necelých 5 rokov postíhal v rámci svojej športovej kariéry veľa a zúčastnil sa pretekov v okolitom zahraničí, v Rumunsku alebo aj na slnečnej Mallorce. Za toto pomerne krátke obdobie sa zdokonalil natoľko, že úspešne zvládol aj vyše 50km dlhé prekážkové preteky.

Okrem športových aktivít sa venuje aj šíreniu osvety, rozpráva o dôležitosti pohybu, robí motivačné prednášky na školách, alebo sa zúčastňuje podujatí spojených s ochranou životného prostredia.

Mimoriadnu obľubu si získal u detí, ktoré často najprv ani netušia o jeho hendikepe, keď napr. sedí za stolom. Ak od neho ale vstane, sú žiaci v prvotnom šoku, no postupne im Maroš ukazuje, že ani s jeho zdravotným stavom nemá v živote žiadne prekážky. Radi si s ním odcvičia aj krátky tréning, ale rovnako so záujmom počúvajú jeho príbehy a rady do života, ktoré ale už Maroš najradšej porozpráva osobne.

Viac o našej spoločnej prednáške nájdete  dole v prílohe.