IKIGAI - japonská životná filozofia, metóda pre zmysluplný život -
Komplexnosť života
Dnešná doba je identifikovateľná nárastom rôznych chorôb. Jednou z nich sú aj neviditeľné ochorenia, ktoré rozoznáme až po určitej dobe a možno, že už v neskorom štádiu danej choroby. Choroby, ktorým sa mohlo predísť. Choroby modernej konzumnej spoločnosti napr. šopoholizmus, ktorým označujeme chorobné nakupovanie či závislosť od nakupovania alebo pod názvom „obsessive shopping“ a v medicíne sa používa pojem oniománia.
Pre väčšinu ľudí predstavuje nakupovanie istý spôsob relaxu, dodáva kupujúcemu pocit uspokojenia, zvyšuje sebavedomie alebo pocit príjemne stráveného času. Ak šopoholik má také nutkanie nakupovať a nemá na to ani peniaze, hovoríme o diagnóze zo siete ako alkoholik, patologický hráč, o návykovej poruche tzv. novodobých nelátkových závislostí, ktorých spúšťačmi môžu byť napr. samota, stres, partnerské nezhody, ale aj voľné finančné prostriedky.
Potom existuje ešte veľmi veľa novodobých chorôb, kde môžu ľudia prežívať úzkosť, nepochopenie, ktoré môže vyústiť do sebadeštrukčnej fázy, neviditeľného nepriateľa a nakoniec môže skončiť aj siahnutím na život, samovraždou.
Nikto si nepraje a nikomu nepraje takýto koniec života, ale to, že o ňom ľudia nechcú hovoriť neznamená, že nie je súčasťou našich životov.
Naším cieľom je inšpirovať spoločnosť, komunity a obyvateľov k zdravému životnému štýlu za pomoci inovatívnych nástrojov a kreatívnych riešení. Snažíme sa vytvárať lepšiu a zdravšiu spoločnosť a prispievať k tvorbe, ochrane životného prostredia a ochrane zdravia obyvateľstva.
Preto sme sa ako inštitút zamerali práve aj na témy ako je primárna prevencia. Snažíme sa priblížiť tieto témy, poukázať na súvislosť aj z pohľadu marketingu, ako fungujú mechanizmy trhu, prístup a aká je dôsledná orientácia na trhu, aká je orientácia na zákazníka a čo motivuje spoločnosť k uspokojovaniu svojich potrieb, potrieb ľudí.
Keď tieto potreby pochopíme, možno dokážeme predísť aj chorobám vzniknutým práve z dôsledkov konzumnej spoločnosti stimulovanej ziskom, marketingom a profitom, poukázať na súvislosti a možno pomôcť včas rozpoznať štádium ochorenia, proces. Aj takto sa dá pomôcť zachrániť životy, ktoré niekedy len naozaj strácajú oporu, lebo nevedia rozoznať, že potrebujú pomoc a kde ju hľadať, čo potrebujú, alebo čo presne žiadajú. Niekedy je to naozaj len pozornosť, niekedy chýbajúca komunikácia, láska, porozumenie, objatie, opora, alebo len vypočutie, alebo dostatok informácii.
Najviac pre seba a svoje zdravie môžu urobiť ľudia samotní.
Civilizačný vývoj je úzko spätý so zdravotným stavom populácie. Vývoj nám ukázal, že nie je možné bez aktívneho zapojenia samotných ľudí zlepšiť situáciu, čo sa týka civilizačných chorôb a to hlavne v oblastiach, ktoré súvisia so životným štýlom napr. kardiovaskulárne ochorenia, nádorové ochorenia, úrazy a chronické ochorenia, duševné ochorenia a iné.
Keď sa pozrieme na moment, kedy sa život zrodí, zistíme, že už aj v tom momente je život pod vplyvom rôznych determinantov z okolitého prostredia, aj keď si myslíme, že je izolované. je vždy v interakcii s druhou osobou a do vienka dostáva vplyvy dvoch ľudí, z ktorých sa zrodí a okolia, v ktorom je.
Môžeme povedať, že život je tiež pod vplyvom makro a mikro prostredia, v ktorom sa vyvíja, rastie a prežíva.
Dva termíny v živote sú určite isté a ich presne poznáme. Jeden, je dátum narodenia – ten každý osobne pozná a dátum úmrtia, ktorý je tiež istý, že príde, len neviem kedy presne, ale jedno je isté, určite sa ho dožijeme. To ostatné medzi týmito dvoma dátumami je v našich rukách. Spôsob, rozhodnutie, ako svoj život spravujeme, ako sa v určitých situáciách rozhodneme a ako so svojím zdravím počas života nakladáme, ako sa mu venujeme, aký životný štýl preferujeme a v akom okolí sa pohybujeme a žijeme. My sme autormi nášho života.
Tu by som rada uviedla jeden citát
,, Na svet prichádzame bez odpadu (#ZeroWaste), a keď odchádzame zo sveta, odchádzame tiež bez odpadu (#zerowaste). Aj preto by sme mali medzi príchodom na svet a odchodom #ŽiťVedomo. Lebo počas života si všetko len prenajímame a cenu si určujeme my.“ Erika Jung
Čo ma inšpirovalo k tomu, aby som sa týmto témam, ako je prevencia zdravia, venovala?
Vždy ma zaujímali hodnoty a služby nemateriálnej povahy, niečo čo je nehmatateľné, ale má veľkú vážnosť v našom živote, niečo, čo je tak z krátkodobého ako aj z dlhodobého hľadiska v živote veľmi, keď nie najviac, dôležité, citlivé a veľmi zraniteľné, niečo čo je komplexné a je súčasťou existencie a človeka. A tak som zistila, že je to zdravie. Zdravie ako najvyššia hodnota človeka a spoločnosti. Život a zdravie si musíme nesmierne vážiť, chrániť.
Chcela som spojiť znalosti svojho štúdia strategického marketingu, podnikového manažmentu a profesionálneho nemocničného manažmentu. Podarilo sa mi vytvoriť inštitút, ktorý využíva zároveň zmyslový marketing, green (zelený) marketing a holistický marketing, social marketing a zároveň hlavným produktom v tomto procese je zameranie sa na človeka, jeho zdravie, jeho hodnoty, vedomie a emócie holistickým pohľadom, ľudská matéria, ktorej zloženie je komplexné.
Dnešný svet je riadený marketingom (aróma marketing, klasický marketing, green marketing, zmyslový marketing ...), ktorý používajú spoločnosti a organizácie na zvyšovanie zisku a trhu svojich produktov a služieb, na uspokojovanie potrieb zákazníkov, využívajú všetky marketingové nástroje a marketingové koncepcie, aby získali, udržali zákazníka, svoj trh a svoj zisk. S veľkým citom tvoria a vytvárajú dopyt na trhu, aby sledovali ponuku a sami svoju ponuku posunuli na žiadanú a aj takto si vytvorili nový trh dopytu. Sila konkurenčného prostredia rastie. Vytvárajú napr. vďaka zmyslovému marketingu príjemný zážitok počas čakania, aby čas, ktorý je pre dnešného zákazníka drahý, strávil v pozitívnej emócii. Ale aj aromatizovanie miestností má dávať pocit zákazníkovi a stimulovať jeho zmysly.
,,Ja ti poviem, čo potrebuješ“, ,,je to to, čo naozaj potrebujem, alebo chcú aby som potrebovala?”, ,,ak cítiš vôňu, tak si predstavíš daný produkt“, ,,vôňa ti zabezpečuje pocit čistoty“, ,,Ty ešte nevieš, že to chceš, ale ja ti to ponúkam tak zaujímavo, že neodoláš a budeš mať, čo si ani nechcel“, asi by som to takto formulovala, ale existuje veľmi veľa pohľadov. Jedno je isté sme stimulovaný rôznymi ponukami, naše zmysly sú pod neustálym bombardovaním a zrazu sme sa ocitli v nákupnom boome, šopingovej hystérii a v konkurenčnom boji medzi sebou a porovnávacím mechanizmom, ktorý zo spoločnosti spravil konzumnú spoločnosť na úkor všetkého, či je to naše zdravie, alebo naše životné prostredie, všetko spotrebúvame nekontrovateľne, máme pocit, že nikdy nemáme dosť a všetko spotrebúvame ďalej, všetky zdroje naše planéty bez uvedomenia, že všetky zdroje sú obmedzené. Ľudské a aj prírodné.
Väčšina z nás už ani nevie, ako môže vyzerať život bez spotreby. Ak si uvedomíme, my ľudia, len spotrebúvame, nič neprodukujeme, aj to čo produkujeme je výsledkom spotreby, ktorou veľmi veľa ničíme.
Pozrime sa na to, aká je sila marketingu.
Už od narodenia sme pod vplyvom marketingových stimulácii.
A možno práve sila marketingu spôsobuje, že sa ľudia strácajú v reálnom svete a nevedomým rozhodovaním riskujú svoje zdravie.
Ako to myslím? Zoberme si príklad. Deväť mesiacov radosti a čakania na najvzácnejší dar. V momente, keď žena otehotnie, zažíva vzrušujúce obdobie, napäto očakáva okamih, že si dieťatko vezme do náručia, telo prechádza mnohými neuveriteľnými fyzickými a hormonálnymi zmenami, ktoré môžu bohužiaľ viesť k tomu, že sa chvíľami nebudete cítiť vo svojej koži a budeme robiť impulzívne rozhodnutia. Začínajú si uvedomovať dôležitosť zodpovednosti, zodpovednosť za dva životy. Za život a zdravie tehotnej, budúcej mamičky a za dieťa, ktoré sa má narodiť. Ale už v tom momente má osoba zrazu potrebu uspokojenia novej situácie a prichádzajú časy zmeny, meníme postavu, stravovanie, obydlie a nakupujeme potrebné doplnky a produkty. Nákupné rozhodnutia sú stimulované ,,neviditeľným – cieleným“ marketingom. Produkty môžu obsahovať rôzne zdraviu škodlivé látky, ktoré sú na trhu prístupné, ktoré sa dostávajú buď vdychovaním, alebo kontaktom pokožky do tela a krvným obehom aj do obehu dieťaťa. Zvyšuje sa riziko a nevedomo sa môže zdravie dieťaťa poškodzovať, vznikajú ochorenia, ktoré sa môžu prejaviť už po pôrode, ale aj roky neskôr.
Napríklad také ADHD, ktorú niektorí používajú ako nálepku pre neposlušné deti.
Ide o poruchu nervového vývoja a správania. Príčinou, ale môžu byť rôzne faktory napr. dedičnosť, sociálne prostredie, trauma, agresivita v rodine, negatívny zážitok, výživa, nedostatočné okysličovanie mozgu, infekcia, fajčenie počas tehotenstva, alkohol, škodlivé vplyvy, dysfunkčnosť rodiny, ale aj škodlivé vplyvy počas tehotenstva, nesprávne stravovanie.
Jedlo a spôsob stravovania sa v gravidite dostáva vo forme výživy priamo k dieťaťu a môže zásadným spôsobom ovplyvniť jeho vývoj a zdravie. Existujú súvislosti medzi tým, ako matky sa počas tehotenstva stravovali, alebo v akom prostredí mali kontakt s produktami, ktoré obsahovali zmäkčovadlá a aké je riziko ochorenia detí, aká je medzi nimi súvislosť.
Výsledky jasne preukázali, že nevhodná strava ovplyvňuje budúcu náchylnosť na vznik alergií už v prenatálnom veku, a že environmentálny estrogén, patrí medzi najrozšírenejšie syntetické chemické látky, ktoré sa dostávajú do organizmu človeka a plodu. Ako ukazujú mnohé štúdie, dlhodobá expozícia BPA je spojená s rizikom vzniku rôznych ochorení a endokrinných porúch. Viac o nich a súvislostiach tu
My len chceme poukázať teraz, že obozretnosť je vždy na mieste a netreba sa nechať ovplyvňovať trhom a hitmi prevládajúcich na nových trhoch.
Už vieme aj to, že zloženie stravy výrazne ovplyvňuje aktivitu detí. Ak by sme sa na to pozreli hlbšie zistili by sme, že v tomto uponáhľanom životnom štýle deti často preferujú polotovary, sladkosti, ochutené vody, produkty plné farbív, cukrov, ochucovadiel, málokedy majú možnosť obedovať spoločne v kruhu svojej rodiny. Okrem toho to má negatívny efekt - deti sú nepokojné, nervózne, nesústredené, podráždené, agresívne a nedokážu svoje telo udržať v pokojnom stave. Myslíme si, že je už práve čas sa nad tým zamyslieť, prečo je toľko obéznych detí a dospelých, prečo je životné prostredie v takom stave v akom je, prečo vďaka konzumu produkujeme toľko odpadu a kde je tá páka, ktorá to dokáže zmeniť.
Zdravý životný štýl nie je len o tom, ako sa stravujeme, ale aj ako žijeme.
Tak by som sa trošku zamerala teraz aj na fakty.
Kľúčové slovo a hybná sila našich projektov je prevencia a budovanie ekologickej, emočnej inteligencie, všetky jej podoby a súvislosti. Ľudia sú bytosti so zmyslami a tieto sa snažíme v rámci našich projektov mobilizovať.Chceli by sme vyzvať ľudí k osobnej zodpovednosti, obmedzeniu komfortu a budovať vedomú spoločnosť.
Prevencia, ktorej sa venujem je zameraná na podporu psychického a fyzického zdravia človeka, keďže zdravie je to najcennejšie čo máme a čo je potrebné počas celého nášho života. Zdravie je dôležitým atribútom kvality života a životnej pohody a my sa venujeme determinantom zdravia a ich súvislostiam. Samotná veta nám ukazuje komplexnosť danej témy a zastrešuje aktivity inštitútu. Krása a sila prevencie sa ukrýva v tom, že vplýva na človeka, jeho okolie, je nehmatateľná a jej hlavný význam spočíva v tom, že je veľmi dôležitá, keď nie najdôležitejšia v zachovaní plnohodnotného života.
Častokrát sa zamyslíme v akej zložitej, komplikovanej dobe dnešná generácia vyrastá. V dobe technologického pokroku, ktorý odľahčuje náš život, ale zároveň našim deťom neposkytuje to, čo sme prežívali my v ich veku. Dnes už je viacej rozvodov, menia sa úlohy rodičov, deti strácajú vzory, alebo ich majú umelo spoločnosťou vytvorené, prezentované filmami alebo zlými prikladmi, poprípade sú motivované rozprávkami.
Stráca sa identita. Rodičia často už ani nevedia, ako majú svoje deti vychovávať, podľa akého vzoru. Strácajú sa hranice vo výchove a prejav detí sa rešpektuje viac ako v starých dobrých časoch, čo prináša veľa frustrácie, strachu a veľa úzkosti, prejavuje sa depresia, nemajú pocit bezpečia a nenachádzajú oporu.
Ale aj uvedomenie si dôsledkov nešetrného a egoistického správania ľudstva vedie k novým významom hľadania šetrných prístupov k životnému prostrediu pri podnikaní a zachovaní jeho primárnych cieľov. Nachádzame sa v dynamickom procese a nemôžeme zabudnúť na najdôležitejšie hodnoty života. Mnoho ľudí sa naháňa za čo najlepším materiálnym zabezpečením seba, ako aj svojej rodiny, avšak častokrát na úkor svojho zdravia.
Na otázku ako to zmeniť, je zastavme sa a zamyslime sa, skúsme sa vcítiť sa o čo ide.
,,Nie sme len potomkami minulosti, ale aj rodičmi budúcnosti” H. Spencer
Priložila by som pár faktov k zdravému stravovaniu, k obezite a negatívnemu determinantu ako je fajčenie do prílohy v pdf formáte, ktorá bola súčasťou prednášky. (viď nižšie)
Pre nás sú tieto grafy alarmujúce, a preto sa snažíme naše aktivity zameriavať na primárnu prevenciu týchto skupín, ochorení a zamerať aktivity, aby sa nám podarilo aj takto zachrániť životy.
Je neprípustné, aby deti strácali svoje životy, lebo nenájdu pochopenie, porozumenie a čas svojich milovaných, len preto že žijeme v konzumnej spoločnosti a sme všetci motivovaní umelými vzormi, a deti tejto spoločnosti si neuvedomujú alebo nepoznajú, že zlyhanie je súčasťou ľudí, a to ešte nie je nič negatívne a treba to prijať a nie kvôli tomu zo života odchádzať.
Niekedy mi to pripadá, akokeby sme boli obeťami samých seba a pripútavame život nejakej ilúzii.
Chyby sa robia a môžu sa robiť, ľudia majú city a môžu ich prejaviť, spoločnosť očakáva od mladých, aby boli hrdinovia, ľudia zdatní, citliví a pripravení na život žiť ho podľa svojich pocitov a predstav.
Najlepších lekárov nájdeme v sebe a okolo seba a najväčším determinantom je človek.
Erika Jung